Даже в семье, где царит атмосфера любви и уважения, неизбежны конфликты различного рода. При этом проблема заключается не только в их возникновении, а и в том, что их свидетелями могут стать дети. Родителям важно подготовить себя к различным эмоциональных противоречиям так, чтобы дети не только не пострадали, но и, возможно, даже научились правильно вести себя в подобных ситуациях, проявляя уважение и готовность к примирению.
Фундамент, на котором родители должны строить свое отношение к различного рода взаимных противоречий, пусть даже эмоциональных, – это уважение. Уважение и еще раз уважение!
Предлагаем родителям десять советов о том, как справляться со взаимными разногласиями и ссорами.
Совет № 1. Дети должны знать, что проявлять разного рода эмоции и чувства – абсолютно нормально (другое дело, КАК вы будете это делать), поэтому не скрывайте свои чувства. К тому же речь идет о всех чувствах.
Совет № 2. Когда вы сердитесь, проявите эмоциональную честность и прямо скажите: «Я сейчас очень разгневанный». Обратите внимание, что эту фразу ни в коем случае нельзя заменять фразой: «Ты меня очень разозлил(а)».
Совет № 3. Поскольку мы ожидаем, что дети будут контролировать свое поведение (речь идет о том, КАК именно они будут реагировать), было бы неплохо смоделировать для них такую формулу реакции: «Я такой разъяренный, что мне лучше подождать, пока я не успокоюсь и не буду контролировать себя, чтобы мы смогли вместе прийти к решению, которое никого не будет ограничивать».
Совет № 4. Обсудите конфликт с уважением друг к другу. Пусть каждый по очереди выскажет свою точку зрения и внимательно выслушает другую сторону. Конфликт может привести к решениям, которые включают больше, чем одну точку зрения, – такое многогранное решение будет лучше для обеих сторон.
Совет № 5. Конечно, все это звучит слишком хорошо, пока конфликт не дошел до своего апогея, когда легко забыть обо всем и дать волю эмоциям. Это бывает со всеми. Необходимо помнить, что ошибки – это замечательная возможность научиться и проанализировать «Что я могу вынести из этой ошибки для своего будущего?».
Учиться на подобных ошибках – значит просить прощения за неуважительное поведение после возвращения в спокойной состояние. Это еще одна положительная модель для детей; поэтому, если дети уже стали свидетелями конфликта, пусть они увидят и работу над ошибками – смиренные и искренние извинения за неуважительное поведение.
Совет № 6. Никогда не ставьте ребенка в центр конфликта и не побуждайте его принять какую-то из сторон. Кроме того, берите во внимание текущий уровень развития ребенка. Дети еще не мыслят, как взрослые, и поэтому могут очень смутиться или испугаться из-за конфликта, который становится шумным и оскорбительным.
Чувствуйте баланс между тем, какие противоречия перед ребенком допустимы, а какие совершенно недопустимы. В то же время не старайтесь совсем изолировать ребенка от ваших конфликтов, чтобы он не находилась в искусственном вакууме и смог перенять конструктивные модели реагирования на эмоциональные противоречия.
Совет № 7. При необходимости предложите тему конфликта для обсуждения на семейных собраниях и пригласите всех желающих принять участие в «мозговом штурме» для поиска наилучшего решения, которое не будет ущемлять интересы ни одной из сторон.
Вы могли бы обсудить важность решения конфликта с уважением друг к другу и в спокойной обстановке, для создания которой сторонам желательно сделать перерыв и успокоиться, чтобы было легче проявлять уважение друг к другу и попросить прощения за те моменты, когда они были слишком эмоциональными.
Совет № 8. Пусть дети знают, что в самих разногласиях нет ничего плохого. Плохим может быть только отношение к разногласиям и то, КАК стороны на них реагируют (излишне эмоционально).
Совет № 9. Если вам нужна профессиональная помощь психолога или другого консультанта, не скрывайте этого ни один от одного, ни от детей. Хорошо, если дети будут знать, что иногда мы все нуждаемся в помощи мудрого наставника, чтобы помочь нам увидеть то, что мы не можем увидеть сами, и приобрести навыки совершенствования. Иногда на решение проблемы уходит некоторое время, и дети тоже должны знать об этом.
Совет № 10. Если ваш муж во время ссоры отказывается относиться к вам уважительно, вы можете сказать: «Я не могу продолжать разговор в подобном тоне. Хотя я не могу заставить тебя относиться ко мне с уважением, но могу относиться с уважением к самой себе. Я прекращаю разговор и буду рада возобновить его, когда мы сможем уважительно относиться друг к другу».
Эта модель поможет детям понять, что даже если другие люди не относятся к ним с уважением, они могут сохранить уважение к самим себе и не усугублять ситуацию, а с готовностью ждать ее мирного и уважительного урегулирования.
Источник:https://childdevelop.com.ua/articles/conflict/2958/
