Для початку нагодуйте його. Серйозно
Головне, пережити перший рік (або три) дитини з безсонними ночами. А потім ... вас чекає підліток. Закочування очей, сарказм, напружене мовчання або раптова агресія. Мама двох дітей Дана Бейкер у виданні Grown and Flown ділиться порадами, як швидко заспокоїти себе і свого підлітка, коли нерви здають.
1. Ніяких причіпок і бурчання
Зізнаюся, я прискіплива і взагалі трохи зануда. Коли хочеться сказати дитині що-небудь таке (знову причепитися), видихніть, подивіться на себе в дзеркало і подумайте: «Що я роблю? Чи можу я не зробити зауваження? Чи може мій голос хоча б звучати добрішими?». Замість того, щоб говорити «Чому б тобі не піти і не підготуватися до завтрашнього тесту?», Я навчилася давати дочці вільний час після школи.
Набагато краще сказати: «Слухай, я знаю, тобі потрібен час для відпочинку, але коли ти будеш готова знову взятися за підготовку до тесту?». Так я швидше отримую адекватну відповідь замість чергового скандалу. Іноді достатньо змінити тон голосу, і стресову ситуацію можна оминути.
2. Нагодуєте звіра. Точніше, підлітка
Ніколи недооцінюєте силу голоду! Моїм дітям просто необхідно насамперед поїсти, коли вони приходять додому. Першим ділом. І не пізніше. Причому коли я питаю, чи хочуть вони перекусити, у відповідь отримую закочує очі і крик «Мамо, я вже не дитина». Але якщо я просто покладу їжу на стіл - вуаля, перед нами щасливий підліток!
3. Правила - міць і правда працюють
Наступний принцип дуже легко запам'ятати, але іноді важко дотримуватися - дотримуватися правил. Звичайно, підліткам потрібно давати свободу. Але існує тонка грань, і якщо ваша дитина перетинає її постійно, значить, настав час посилити правила і нагадати їй про різницю між правами і привілеями. Привілеї з легкістю можуть бути скасовані за недотримання правил. Іноді привілеї дуже важливі для підлітків, так що ті дуже стараються дотримуватися встановлених правил. У їх же інтересах.
4. Давайте дитині право вибору. Хоча б іноді
Одна з кращих стратегій - давати підліткам самим робити вибір (все в рамках вищезазначених правил). Уникайте ультиматумів, які підліток сприйматиме як виклик. Наприклад, можна запропонувати вибрати між двома варіантами, якщо, звичайно, вони обидва допустимі для вас: «Як думаєш, краще тобі повертатися в 22.00 або 22.30?». Намагайтеся пояснювати свою точку зору аргументовано.
Підлітки повинні розуміти, що ви турбуєтеся за їхню безпеку. А не просто так придумали якісь правила. Але намагайтеся думати наперед і пропонувати варіанти перш, ніж дитина почне обурюватися. А якщо дасте можливість вибору після цього – заохочуйте її протест.
5. Ідіть на поступки, коли це потрібно
Не створюйте такі правила, яких підліток свідомо не зможе дотримуватися. Неохайному підлітку може знадобитися набагато більше часу на прибирання своєї кімнати. Так що якщо якийсь момент для вас не критичний, забудьте про нього. Якщо підліток всіляко показує, що хоче бути самостійним, надайте йому деяку свободу.
6. Робіть самі, а не тільки говоріть
Підлітки до сих пір, як і в дитинстві, копіюють модель поведінки своїх батьків. Принцип «роби так, як я кажу, а не так, як я сама роблю» не працює. Дії ефективніші, ніж слова. Покажіть, як можна впоратися зі стресом, залишатися життєрадісним. Зробили помилку, визнайте її. Ваша модель поведінки повинна бути зразком для підлітка. А якщо це не працює, вдихніть глибше і наберіться терпіння.
Завтра настане новий день.
Джерело: https://mel.fm/otnosheniya_s_detmi/7425093-friendship_teen
