В'ячеслав Аманацкий
Як стриматися, якщо хочеться вдарити дитину (і що робити, якщо зірвався)
Покарання - найменш ефективний спосіб виховання. Особливо тілесні. Але іноді батьки в розпачі просто не знають, як інакше впливати на дитину. А потім звинувачують себе за спалах гніву. Що робити батькам, якщо терпіння закінчується, і як карати дітей ефективно і без шкоди розповідає психолог В'ячеслав Аманацкій.
Про що раз і назавжди треба забути
1. «Він сам винен»
«Він просто погано себе вів!». А жертва зґвалтування просто одягла коротку спідницю. Реакція на будь-яку поведінку дитини залежить тільки від батьків. Деякі б'ють дітей навіть за відмову їсти суп. Ніякі «зовнішні» обставини не змусять побити дитину. Переносити відповідальність на іншого - інфантильно.
2. «Мене били і нічого - людиною виріс»
Можливо. Але не завдяки, а всупереч. Людям, яких били в дитинстві, складно визнати, що батьки чинили неправильно. І це не означає, що вони були поганими батьками. Помилки роблять всі, а зіпсувати життя дитині можна не тільки ременем.
3.Іноді карати можна
Ні. Тілесне покарання неприпустиме. Виняток - легкий ляпанець по попі, нерозривно пов'язаний з поведінкою. Можна нахмурити брови, сказати «Не можна так робити» і навіть шльопнути - символічно, не завдаючи болю. Але навіть з цим ляпасом будьте акуратними - він легітимізує тілесні покарання і стає перехідним етапом до більш серйозного впливу.
4. Фізичне покарання - погано, але ефективно
Так, в короткостроковій перспективі. І мова не про проблеми в підлітковому віці і затурканості в дорослому житті. Ремінь відіб'є бажання хуліганити на тиждень. А потім дитина подвоїть зусилля. Адепти тілесних покарань нарікають, що більше ніщо не допомагає. Але дитяча розбещеність - не причина, а наслідок покарання. Разом з «дурью» ремінь вибиває нормальні регулятори поведінки: совість і співпереживання.
Що робити, якщо ви все-таки зірвалися
Якщо ремінь міцно вкоренився у вашій родині - ці рекомендації навряд чи вам допоможуть. Але якщо тілесні покарання для вас - виняток, а не правило, епізодичний зрив або результат безсилля, то ситуацію цілком можна змінити.
1. Не звинувачуйте себе
Почуття провини викличе опір - фундамент цілої філософії прочуханки. Або змусить потурати кожному капризу дитини. Тілесні покарання позначаються на психіці негативно, але не завжди фатально. Є батьки, які практикують тілесні покарання, але в іншому залишаються хорошим люблячим батьком. А є матері, які не б'ють дітей, але при цьому перетворюють їх життя на пекло. Але ніколи не пізно виправитися: усвідомлена відмова від прочуханки стане уроком для дитини –щоб визнавати і виправляти свої помилки правильно.
2. Зверніться до психолога
Якщо не виходить справитися самому, потрібен фахівець. Визнання проблеми - не слабкість, а мужність. Покарання призводить до монструозного непослуху дітей і вибудовує стіну між вами і дитиною. Якщо вчасно звернутися за допомогою, штормити буде менше. Часом насильство над дитиною - симптом більш серйозних проблем, про які батьки самі не здогадуються. І пам'ятайте: до психолога потрібно зводити НЕ дитину, а себе.
3. Перегляньте вимоги і розставте пріоритети
Якщо недоїдений суп - привід для крику, не дивно, що в разі розбитої вази ви хапається за ремінь. Часта причина тілесних покарань - завищені вимоги. Запитайте себе: чи так важливо, що дитина ставить лікті на стіл. Або гризе нігті? Це не найкраще видовище, але з віком вона сам впорається з цими звичками.
Для багатьох істерика від не купленої іграшки - найстрашніший проступок. Так, незручна ситуація, але чи не все одно, що подумають ці незнайомі люди? Складіть шкалу актуальності хуліганства. На першому місці - поведінка, небезпечна для дитини і оточуючих. На другому - несе шкоду людям і їх майну. А істерики і пхикання - в самому хвості. Якщо переглянути уявлення про допустиме для дитини, багато приводів хапатися за ремінь відразу відпаде.
4. Зрозумійте причини покарання
Між будь-яким проступком і покаранням стоять батьківські інтерпретації. Хтось боїться, «пошкодувавши різки», зіпсувати дитину. Для когось непослух - особиста образа. У гніві батьки не усвідомлюють, що дитина хоче не довести батьків, а задовольнити потреби: балується від нудьги, хникає від страху.
Для того щоб зрозуміти свої мотиви покарань, використовуйте таблицю-щоденник. У першій колонці відзначайте ситуації, коли з'являється бажання вдарити дитину. Робити це можна і постфактум, але таблиця може відвернути в складний момент. У другу колонку запишіть, які думки у вас в цей момент були. У третю - свої емоції від цих думок. У четвертій відзначте вашу поведінку ( «вдарив дитину» або «хотів вдарити»). Думки і емоції корисно оцінювати у відсотках - те, наскільки віриться в думку і наскільки сильні емоції, які вас охоплюють.
Іноді розуміння мотивів досить, щоб змінити поведінку. Якщо ні - додайте ще два стовпці. У перший записуйте альтернативні думки ( «На гімназії світло клином не зійшовся»), а в другому відстежуйте, як змінюються емоції (страх знизився з 70 до 69%).
Перший час буде складно, але потім це увійде в звичку. Уміння відстежувати власні думки і почуття корисне у всіх сферах життя.
Як карати ефективно (і без шкоди)
Багатьом вдається відмовитися від тілесних покарань. Але фраза «Будеш хуліганити - я перестану тебе любити» ранить дужче ременя. Правда, є й інші способи, як карати дитину без наслідків для її розвитку.
1.Тайм-аут
Відведіть дитину в тихе нудне місце. Це трохи схоже на стояння в кутку. Але радянський кут був ганебним: всі вдома бачили покараного і той відчував осуд. Тайм-аут - це тимчасова ізоляція дитини без соціального тиску.
Вибираючи місце тайм-ауту, переконайтеся, що дитина не завдасть собі шкоди. Не можна замикати в кімнаті без світла - покараному має бути не страшно, а нудно.
Не перестарайтеся: півгодини - це занадто. Час в хвилинах дорівнює віку в роках: чотирирічку ізолюйте на три-п'ять хвилин, дев'ятирічного - на вісім-десять хвилин. Тайм-аут можна застосовувати з двох років - діти молодшого віку просто не зрозуміють суті.
Якщо тайм-аут здається вам занадто м'яким, випробуйте його на собі: нічого не робіть 30-40 хвилин. Це не так просто, як здається. А в дітях бушує море енергії і навіть година здається вічністю.
2. Природні наслідки
У цьому випадку дитину вчіть не ви, а життя. Якщо вона не робить уроки - не кричіть. З цим чудово впорається вчителька. Колобродить і не лягає спати - будь ласка, але встати вона повинна вчасно. Природні наслідки поведінки повинні бути неприємними, але не небезпечними. Якщо дитина не одягає шапку в 20-градусний мороз, це вже серйозно.
3. Логічні наслідки
Якщо дитина істерить - купіть їй необхідну іграшку. Але за умови: зараз ми купуємо дорогу машинку, але потім не купуємо п'ять кіндерів. Дитина згодна? Купуйте, але потім будьте твердіше кременю - навіть якщо у вас є гроші.
4. Позбавлення привілеїв
Існує два способи корекції поведінки - це покарання і негативне підкріплення. В останньому випадку ви не вводите негативний стимул, а позбавляєте дитини позитивного - НЕ берет в гості, чи не йдете в зоопарк або кіно. Як показує практика, це ефективніше прочуханки або крику.
5. Заземлення
Заземлення - позбавлення соціальної свободи, спілкування з однолітками: заборона користуватися соцмережами або зустрічатися з друзями офлайн. У чомусь схоже на тайм-аут, але якщо той ефективний в першу чергу для дітей до 9-11 років, то заземлення підходить для підлітка. Заземлення - справедливе покарання. Якщо дитина не виконує зобов'язань - не робить уроки, роботу по дому, не повертається до встановленого часу – її можна позбавити частини свободи.
Як і з тайм-аутом, важливо не перестаратися. Не треба в пориві гніву кричати, що ви забороняєте спілкуватися з друзями місяць - буде досить одного-трьох днів. Заземлення - НЕ ізоляція: якщо ви забороняєте піти на вечірку, дозвольте хоча б вийти в мережу і дізнатися, що там і як. Заземлення не повинне принижувати. Якщо ви забороняєте підлітку піти гуляти, то придумайте разом хорошу легенду для друзів. Підліток вже і так покараний, а кличка «мамин синочок» викличе лише агресію. Або якщо підліток нашкодив в понеділок, а в п'ятницю у нього тусовка, то він покараний тільки у вівторок, середу і четвер, а після - може бути вільний.
І так - щоб заземлення було ефективним, у підлітка повинна бути соціальна свобода.
Джерело:http://mel.fm/otnosheniya_s_detmi/217983-stop_violence?alt=1&utm_expid=107387570-37.JBnyGzXPQQyb-NvQh2MGjQ.1&utm_referrer=http%3A%2F%2Fmel.fm%2F
