Психолог Ірина Савельєва про депресію у тінейджерів
Вересня в усьому світі вважається місяцем із запобігання самогубствам. Випадки суїцидів дітей і підлітків завжди викликають особливо сильні емоції і велику кількість питань. Як стверджує статистика, Україна займає одне з провідних місць в Європі за кількістю самогубств. Смерть від суїциду займає друге місце в Україні після природної смерті і смерті від зовнішніх причин. Більшість з тих хто вчинив самогубство - підлітки і молоді люди у віці від 14 до 29 років. Це статистика вже доконаних суїцидів, яка не враховує невдалі спроби, а їх в 7 разів більше! Ірина Савельєва, практичний психолог, психоаналітик, розповідає про тривожні ознаки, які сигналізують батькам про ту небезпеку, в якій знаходиться дитина, а також аналізує причини суїцидів підлітків, у яких, здавалося б, все є.
Хто такі підлітки
З настанням підліткового віку діти починають пробиратися до дорослості, але роблять це часто нібито на дотик. У цей період посилюються ті проблеми, які були помітні і раніше, в дитинстві. І навіть якщо ваш підліток був прекрасою і нешкідливою дитиною, не варто розраховувати, що пубертат пройде легко і непомітно. Просто цьому етапу розвитку притаманні деякі зміни і складності. Змінюється гормональний фон, відбуваються фізіологічні зміни, можуть виникати проблеми зі шкірою - це все впливає на сприйняття підлітком себе. Для деяких молодих людей їх зовнішній вигляд, вага, ставлення до нього інших підлітків стають центральною проблемою. У цей період переосмислюються відносини з батьками, і якщо раніше, будучи дитиною, для нього головними людьми були мам з татом, то тепер він розвертається в бік однолітків і вже вони визначають вектор його інтересу.
Ознаки, які говорять нам про небезпеку
Забезпечення безпеки дитини в будь-якій сфері - це батьківський обов'язок і відповідальність. Потрібно бути готовими до труднощів, знаходити час, а іноді і сили, для підтримки відносини з вашим «складним» підлітком.
Завжди важливо звертати увагу на зміни у вашій дитині, особливо, якщо це не поодинокі випадки. Правда, не завжди зміни в поведінці і самопочутті дитини будуть нам говорити про те, що у неї депресія або ж вона думає про суїцид, але в будь-якому випадку ми повинні бути уважні до того, що відбувається.
Звертаємо увагу на:
- те, що не властиво саме вашій дитині (відмова від улюбленої їжі, одягу, часта зміну настрою або зміна в поведінці: був товариським, а став замкнутим або занадто агресивним, - тобто все те, що було звичним і улюбленим довгий час, в якийсь момент різко змінюється або відкидається);
- часті скарги, що у дитини щось болить;
- мова, особливо, якщо вона стала емоційно незабрвленою;
- те, що часто чуємо відповідь «мені все одно»;
- різкий перехід від бунту або опору до смирення;
- те, якщо поведінка і мова стають більш провокативними.
Неважливо, чи говорить дитина про реальний суїцид або намагається привернути увагу - поговоріть з нею, а можливо, прямо запитаєте: «Про що ти зараз говориш? Ти маєш на увазі суїцид? »
Сьогодні дуже просто знайти інформацію про способи вчинення суїциду, буквально рецепти і, найжахливіше, людей, які будуть підтримувати ідею, що смерть - це вихід з будь-якої ситуації. Ми не можемо захистити дітей від усього світу, і навколо них завжди буде багато різного роду провокацій, але підліток, який не відчуває постійного нерозуміння і самотності, буде більш стійкий до них.
Важливо:
- активно нагадувати про свою підтримку;
- давати зрозуміти, що ви помічаєте, що його щось турбує;
- говорити про те, що «ми тут, якщо потрібна допомога»;
- ви можете не розуміти, як і про що він страждає, але головне - показати, що вам не все одно;
- не ігнорувати загрози, які кидає вам дитина;
- не відкладати розмову на потім, а говорити в той момент, коли помітили, що щось не так;
- давати йому знати, що ви відкриті для будь-якої розмови, навіть неприємної, і ви не злякалися і не станете панікувати.
Чому суїцид?
За спробами суїциду можуть стояти складності у відносинах з близькими, невпевненість у своїй цінності і значущості, відсутність друзів, не взаємна любов, неприйняття в групі.
Для підлітка ці проблеми здаються непереборними, а біль, якого вони завдають, нестерпним. Самогубство може стати актом відчаю. Причина такого кроку лежить в підлітковій депресії. Іноді суїцидальні спроби носять як нібито демонстративний характер, з їх допомогою підлітки хочуть змінити ситуацію, в якій знаходяться. Їм здається, що вони все контролюють (правильно розрахована не смертельна доза снодійного, загроза вистрибнути з вікна і т.д.), але такі спроби можуть закінчитися дійсно трагічно.
Суїцидальні спроби можуть здійснювати діти, у яких, здавалося б, все є. Під «все» ми часто розуміємо те, що у них є батьки, будинок, хороші умови життя, можливість навчання та відпочинку. І раптом таке! Як так може бути ?!
Справа в тому, що іноді ми підміняємо поняття «бути щасливим» на «мати все», а підлітку, крім матеріальних благ і, часто, просто номінальної присутності батьків, потрібно реальна участь в його житті, прийняття і увагу в цей непростий для нього період .
За допомогою таких спроб підліток може пробувати звернутися до вас за допомогою, показати, наскільки йому важко. Важливо, щоб він зміг переводити дії в слова, тобто замість того, щоб здійснювати травматичні акти, розповісти «історію своєї депресії». І батьки можуть в цьому допомогти своїй дитині, навчити усвідомлювати те, що відбувається. Створити простір між травматичною подією і переходом безпосередньо до дії: нанесення порізів, самокалічення, девіантної поведінки або самогубства. І тоді, перед тим як діяти, він зможе зупинитися і подумати що відбувається.
Про депресію
Діти можуть прямо скаржитися на відчуття безнадійності і порожнечі. При депресії можемо відзначити у підлітка:
- зміну апетиту
- скарги на безсилля;
- зміна ваги;
- нав'язливі думки;
- сильну втому;
- втрату інтересу;
- порушення сну
- пригніченість;
- почуття власної нікчемності.
Депресивний стан у підлітків може маскуватися девіантною поведінкою, порушенням харчової поведінки, нанесенням порізів, гіперактивністю. Печаль змінюється гнівом, сказом, які, в свою чергу, будуть переходити в дію. Ці симптоми з'являються там, де депресивний стан заперечується.
Іноді підліток може відчувати, що його залишили на самоті з його стражданнями, з агресією, з якою він не може впоратися. А коли склалися стосунки в його оточенні досить хороші, то і психологічні проблеми, що виникають в процесі розвитку, вирішуються. Він набуває впевненості в надійності відносин. Він відчуває себе в безпеці і має свободу мислити і діяти, знаючи, що буде мати підтримку. І це допомагає пристосовуватися до життя. Адже невдача пристосування в цілому або відсутність необхідної підтримки викликають у підлітка неймовірну тривогу. Накопичення негативного досвіду призводить до відчуття покинутості й самотності.
Дуже важливо батькам володіти довірою по відношенню до підлітка. Особливо протягом тривалого часу в його становленні. Якщо батьки в цей момент відмовляють йому в довірі, то підліток, втративши його, позбавляє довіри себе. Вони як би забирають у нього опору в момент, коли він починає вчитися ходити в небезпечному місці.
Якщо у вас як у батьків виникають складності в цей момент, не бійтеся звернутися за підтримкою до фахівця, адже на чаші терезів може виявитися життя вашої дитини, а це переважує страх і сумнів в тому, чи потрібна вам ця допомога.
Джерело:http://womo.ua/podrostok-kotoryiy-hochet-umeret/
